作為現(xiàn)代社會發(fā)展的主要力量，白領們在職業(yè)生涯中都非常努力。因此，在強大的壓力下，白領朋友經常失眠。那么，為什么白領更容易失眠呢？讓我們一起來看看。
為什么白領更容易失眠？
睡眠是人腦的一項功能，它有“睡眠裝置”。腦細胞的興奮和抑制是相互協(xié)調的。大腦需要興奮和抑制，以避免失去平衡和損害神經系統(tǒng)。睡眠裝置會失靈，導致神經衰弱和失眠。
都市白領長期過度使用大腦，使神經長期緊張，釋放過多興奮物質，導致神經系統(tǒng)超負荷，使大腦興奮狀態(tài)難以得到正常修復和抑制。因此，他們容易神經衰弱和失眠。
都市的許多白領仍然有深夜工作的習慣，甚至熬夜趕著寫文件或手稿。他們通常晚上睡得很晚，因為工作，他們不得不早起，中午沒有時間睡覺和午睡。他們的睡眠是不規(guī)律的，睡眠的覺醒節(jié)律經常被打破，生物鐘紊亂，從另一個方面破壞了大腦的“睡眠裝置”，導致失眠。
