熱門關鍵詞：失眠、精神分裂、精神病治療、抑郁癥、焦慮
克服心理障礙的方法有哪些?克服心理障礙的最有效的方法是“揚長避短”。“揚長避短”是自然法則，是順應自然。某些生物僅依靠某一種“長處”能在億萬年的自然殘酷競爭中得以生存，就在于它不斷進化和完善自己的“長處”。那么克服心理障礙的方法有哪些?請看下面的介紹吧。
醫生介紹克服心理障礙的方法
一、盡量學外向，盡可能多和朋友交流;
二、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點;
三、要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己;
四、多參加體育鍛煉，提高身體素質;
五、有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯;
六、不要在背后議論別人，也不要計較別人對你的看法，有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多;
七、要保證良好的睡眠，生活要有規律，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助;
八、有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖，對胃也不利;
九、要把所有的不開心統統掉進拉圾箱;
十、如果為了戀愛問題，你一定要多安慰她一些。
黑龍江京科腦康醫院
