熱門關鍵詞：失眠、精神分裂、精神病治療、抑郁癥、焦慮
哈爾濱神經衰弱怎么通過按摩緩解?小林進入高三之后，學習壓力逐漸增大，精神持續緊繃，導致晚上睡不好，容易驚醒，白天注意力不集中，非常影響學習。小林這樣的情況就是由于精神壓力導致的神經衰弱，那么，哈爾濱神經衰弱怎么通過按摩緩解?
1、按摩法：按攢竹穴、揉前額、按揉百會穴，依次按揉攢竹、前額和百會穴，每個位置分別按揉2-3分鐘，均以出現酸脹感為宜。記住按摩的時候手法要輕柔，不可太用力。
2、按摩腹部：神經衰弱患者平躺好后，以肚臍為圓心，圍著腹部，適當用力以順時針方向轉圈，以腹內有熱感為宜。
3、揉氣海、關元穴：除了上面講到可以按摩腹部之外，我們還可以按揉一下腹部上的氣海和關元穴，每個穴位適當按揉1分鐘即可。
4、按揉三陰交：大家都知道三陰交這個穴位物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會于此。常按此穴位能夠調理脾胃、順氣血，治療神經衰弱。
哈爾濱神經衰弱怎么通過按摩緩解?通過上述的介紹，希望能夠對大家有一定的幫助。神經衰弱應用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。
