熱門關鍵詞：失眠、精神分裂、精神病治療、抑郁癥、焦慮
強迫思維發作了該怎么辦?強迫思維的發作不僅會擾亂患者正常的思維，而且嚴重的還會誘發其他類疾病。所以及時控制患者的強迫思維發作是非常必要的，那么，具體哪些方法可控制強迫思維呢?下面就為患者介紹三種控制的好方法。
強迫思維發作了該怎么辦?患者要改變對付強迫性思維的態度，把千方百計想阻止它的出現或想排除它，變為允許它出現和任由它存在，以“不理睬、不對抗”的態度，帶著它，甚至是忍受著痛苦做你該做的事，慢慢地隨著你對它的淡化，它也就會自生自滅。
強迫思維發作了該怎么辦?患者可采用一種心理對抗療法。具體做法是：當頭腦中涌現強迫性思維的意念時，你立即警告自己：“這是病態思想，我不能被它俘虜成為它的奴隸。”緊接著就反復背誦英語單詞、名人名言或古詩等，一直背到強迫意念消失為止。只要能堅持下去，一般3～6個月后便能收到明顯的效果。
強迫思維發作了該怎么辦?患者要對疾病有一個正確的認識，做到“不害怕”。由于患者不知道這是心理障礙，誤以為是精神病的表現，因而不僅為這種現象的出現而反感、苦惱和困惑不解，更覺焦慮和懼怕。這些負性情緒反應又進一步削弱了中樞神經系統功能的穩定性，使疾病進一步發展。疾病發展又加重你的恐懼和焦慮，如此而形成病理性惡性循環。所以，首先要正確認識這種疾病，精神上的緊張與壓力，保持穩定的情緒狀態，打斷惡性循環。
黑龍江京科腦康醫院
