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　　產(chǎn)生焦慮癥的原因有哪些?說(shuō)到此病背后的原因各不同，其實(shí)生活在快節(jié)奏的城市里，很多朋友多少都會(huì)出現(xiàn)各種焦慮，我們可以試試或者改變對(duì)事物的看法之前，強(qiáng)迫癥狀可以幫助個(gè)體很好的生存下去，使個(gè)體不至于在強(qiáng)烈的焦慮情緒體驗(yàn)中崩潰，那么產(chǎn)生焦慮的真正原因又是那些呢，下面請(qǐng)醫(yī)生為大家介紹。

　　產(chǎn)生焦慮癥的原因有哪些

　　1、癥狀的背后是焦慮

　　在個(gè)體沒(méi)有更好的方式放松身心、減輕焦慮之前，強(qiáng)迫癥狀的存在可以的緩解個(gè)體的焦慮情緒，使個(gè)體獲得片刻的心安。而強(qiáng)迫癥狀的存在則引發(fā)了更大的焦慮，這源于個(gè)體對(duì)強(qiáng)迫癥狀的看法，個(gè)體主觀判定強(qiáng)迫癥狀為不好的、病態(tài)的，擔(dān)心別人會(huì)用異樣的眼光看待自己，從而無(wú)法接受強(qiáng)迫癥狀的存在，并加以排斥和對(duì)抗。而通常這種對(duì)抗不僅沒(méi)有結(jié)果，而且還會(huì)進(jìn)一步的壓抑焦慮情緒，從而個(gè)體主觀感覺(jué)焦慮、壓抑，感覺(jué)自己沒(méi)有辦法控制自己的思維、情緒和行為表現(xiàn)，有一種隨時(shí)可能會(huì)失控的感覺(jué)，進(jìn)而感覺(jué)迷茫、無(wú)助、恐慌。這些感覺(jué)可以用"抓狂"兩個(gè)字來(lái)形容，個(gè)體通常表述難以忍受。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)迫困擾的人，通常也難以理解強(qiáng)迫者所感受到的痛苦。

　　2、焦慮的背后是不安

　　感的不足與個(gè)體過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷、生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。感不足的人，通常表現(xiàn)為過(guò)分的追求完美，總是對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿意，給自己訂立過(guò)高的、不切實(shí)際的目標(biāo)以此來(lái)挫敗自己，經(jīng)常的否定、貶低自己，學(xué)習(xí)、工作拖延、低效率，做事嚴(yán)謹(jǐn)、呆板木訥，追求百分之百的確定感和答案。說(shuō)的通俗一點(diǎn)，不像一個(gè)有血有肉有情感的人，更像是一部高度理智化、并且編輯好程序的機(jī)器人。所以強(qiáng)迫者周邊的人通常反應(yīng)強(qiáng)迫者情感淡漠、不懂人心、不解風(fēng)情。只有親身經(jīng)歷過(guò)的焦慮強(qiáng)迫困擾的人才知道，強(qiáng)迫者在小心翼翼的維持著自己可憐的感。寶寶心里苦，但是寶寶不說(shuō)，因?yàn)檎f(shuō)了也沒(méi)人懂。

　　3、不安的背后是不可控

　　個(gè)體之所以會(huì)感覺(jué)不安，是因?yàn)閭�(gè)體感覺(jué)自己以及未來(lái)是不可控的，自己無(wú)法控制自己的想法、情緒和行為表現(xiàn)，無(wú)法控制周圍人對(duì)自己的看法，無(wú)法控制事態(tài)的發(fā)展變化，感覺(jué)未來(lái)變得非常不確定。人之所以能夠比較輕松的活在這個(gè)世界上，就是因?yàn)橛幸环輰?duì)自己和周圍環(huán)境的了解和掌控感。一旦失去了這份掌控感，人就會(huì)變得非常焦慮，而焦慮情緒也是在提醒個(gè)體，"危險(xiǎn)"隨時(shí)有可能會(huì)發(fā)生。

　　4、不可控的背后是自卑

　　不可控感來(lái)源于個(gè)體對(duì)自身能力和價(jià)值的懷疑，不相信自己的能力和自身的價(jià)值，認(rèn)為自己無(wú)法勝任、不配擁有，無(wú)法保護(hù)好自己現(xiàn)在擁有的，在未來(lái)也將無(wú)法獲得自己想要的。所以，焦慮、強(qiáng)迫癥狀多表現(xiàn)為坐立不安、反復(fù)思慮、重復(fù)檢查，生怕做不好或者出錯(cuò)，會(huì)面臨嚴(yán)重的后果，輕則傾家蕩產(chǎn)、聲名狼藉，重則孤苦無(wú)依、性命不保。套用幾句成語(yǔ)：戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰，草木皆兵、膽戰(zhàn)心驚。

　　5、自卑的背后是負(fù)性生活經(jīng)驗(yàn)

　　讓強(qiáng)迫者痛苦的是不被周圍的人理解和接納，就連自己也無(wú)法理解和接納自己，每天承受著心理的痛苦努力的扮演一個(gè)正常人。

　　以上就是“產(chǎn)生焦慮癥的原因有哪些”的說(shuō)明，天天面對(duì)這樣的焦慮情緒，患者朋友不如給自己放一個(gè)假在旅途中來(lái)消除各種憂慮呢，以上內(nèi)容采用由表及里、由外而內(nèi)的方式剖析了焦慮、強(qiáng)迫癥狀形成的原因。接下來(lái)由內(nèi)而外的來(lái)闡述焦慮強(qiáng)迫癥的過(guò)程。